Exercise

エクササイズ

美容大国の韓国で☆夏だからこそ….グループトレーニングで鍛える!!

皆さまこんにちは、いかがお過ごしでしょうか? さてちょっとブログから遠ざかっていました、、特別忙しかったわけではないのですが。。 それでは気を取り直して更新して参ります~ 今回は韓国観光公社在韓日本人ネットワークブログ記者団の第2回テーマ記事 「あつ~い夏!あなたのおススメの過ごし方は?」 をお送りしたいと思います。 夏?といえばプールや海、プールや海といえば水着、水着といえば...... 毎年...

ダイエット♥マイナス2Kgをお手伝いしてくれたスーパーフード!

皆さまこんにちは、いかがお過ごしでしょうか? 万年ダイエッターのMarikoEvelynでございます毎日パクパク食べているようなブログばっかりあげているのにダイエットだなんてちゃんちゃらおかしいのですが、この1ヶ月、グループPTやジムで運動を多めにしたり、食事を少々調整したりして体重を一応マイナス2キロ落としました マイナス2キロなんて簡単だ!と思われると思うのですが、食いしん坊の私には結構努力したほうです(笑)...

【※移転】WHITE PTでパーソナルトレーニング☆

皆様こんにちは。いかがお過ごしでしょうか? 最近韓国は雨の日が多いんです降らなさすぎると水不足になっちゃいますし、困るんですけど、私のように車を使わずあちこち外にでることが多いと雨の日は靴選びが厄介です雨になると室内にこもりがちで体もなまっちゃいそうですが、 私最近めっちゃ体動かしてます(笑) というのも最近グループ&パーソナルトレーニングを受けてるんです というのも韓国に来てからグンと体重が増え(食いしん坊と体のなまり、運動不足がたたり、、)どんどん肥大化。。 と、いうことで最近1週間に一度、ここ、...

Exercise music♪

皆様こんにちは。今日のソウルお天気は曇り、そろそろ雨が降りそうな予感です。ですがとても暖かいもう春もそこまで来ていますね。 今日の夜インチョン空港よりイタリアへまずはイスタンブールでトランスファーです。非常に楽しみな今回のイタリアとトルコ。大きなアクシデント無く戻ってこれたら良いなぁと思っています(笑)さらに韓国に戻ってきたのち、次の日には日本へ出発しますなんとも忙しい2、3週間になりそうですがなんだか楽しみで...